বাড়তি কোন সময় না লাগিয়েই ত্বক চর্চা (Skin care without taking any extra time)

সুন্দর ত্বক সবারই (ছেলে/মেয়ে) পছন্দ. তবে বর্তমান আবহাওয়ায় কোন রকম যত্ন ছাড়া ত্বক ঠিক রাখা ভারী মুশকিল. এজন্য আমাদের প্রতিদিন আলাদা সময় বের করতে হয়. এমনি বিউটি পার্লারে গিয়ে ত্বক পরিচর্চা করার জন্য কয়েক ঘন্টা সময় বের করতে হয়. ঘরে বসে নানা ধরনের প্যাক তৈরী করতেও সময় লাগে আর সেটা মেখে শুয়ে থেকে শুকাতেও সময় লাগে. এরপর পরিস্কার করার কাজ তো আছেই.

Boys or girls, everybody likes to have good skin. But in this weather, it’s really difficult to keep good skin without any care. So, we had to make some extra time for taking care of our skin. If we think to go to a beauty parlor for skin care, we had to make several hours for it too. Even if you make face pack at home, you have to give some time for it. Then you have to keep it on your face for some minutes and then clearing all these. 

আমরা মেয়েরা, যারা মা হয়েছি, তারা খুব ভাল করেই জানেন, নিজের জন্য খানিকটা সময় বের করা কত কঠিন. প্রয়োজনীয় যত্ন নেয়ার সময় হয়না, ত্বক চর্চা করা সেখানে প্রায় অসম্ভব. দোকানের ক্যামিক্যাল প্যাক লাগিয়ে আর কতটা উপকার পাওয়া যায়? আর নিজে ঘরে বসে যে হারবাল প্যাক বানাবো তার সময়ই বা কই? কোন মতে বানালেও লাগিয়ে শুয়ে থাকব, সেটাই বা কিভাবে সম্ভব. এদিকে রান্নাঘরের ধোয়ায় আর বাইরের আবহাওয়া ত্বকের, বিশেষ করে মুখের ত্বকের বারোটা বাজিয়ে দেয়. নিয়মিত যত্ন না নিলে, ধীরে ধীরে ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারায়, তারাতারি বয়সের ছাপ পরে. এছাড়া নানা রকম ত্বকের সমস্যা তো আছেই.

The women who became mother, knows very well how difficult it is to make some time of our own. We feel very difficult to make time for necessary daily cleaning of our body regularly, then how can we think to take care of our skin by giving extra minutes. If we buy chemical face pack from shop, we don’t expect much benefit from it. But you had to when you don’t have time to make herbal face pack at home. If we could make homemade pack somehow, when will we use it? But kitchen smoke and outside weather make damages of our skin especially on face. If you don’t take good care of your skin it will slowly reduce its freshness, soon it will look like aged and you may face different skin problems.

দেখা যায়, বিয়ের আগে কত কি করা হয়েছে, আর এখন কোনো মতে মাসে একবার পার্লারে যাওয়ার সময় বের করতে পারলে মনে হয় অনেক করা হলো. অথচ প্রতিদিনই প্রয়োজন ত্বকের আলাদা যত্ন.

You will see, before marriage, a girl do many things to make her skin look good. But after marriage woman became so busy that very rare they could make time to go to the beauty parlor once in a month, where you need to take care of your skin daily.

তাই ব্যস্ত মেয়েদের জন্য একটা সহজ টিপ দিচ্ছি, যাতে তারা সহজেই ত্বকের যত্ন নিতে পারে. রান্নাঘরে আপনি সারাদিন নানা ফলমূল, সবজি কাটেন. তারপর সব ফেলে দিয়ে পরিস্কার করে ফেলেন. এবার থেকে যা করবেন তা হলো সব্জির বা ফলের খোসা কেটে প্রথমে নিজের মুখে হাতে আর পায়ে ঘষে নিবেন. এরপর ফেলে দিন. ঘড়ির দিকে একবার তাকান. সময়টা খেয়াল রাখুন, এরপর আবার কাটাকুটি, রান্না আর পরিবেশনে ব্যস্ত হয়ে পড়ুন. ১০ মিনিট পর (ঘড়িটা আবার দেখে নিন) হাত, মুখ, পা ধুয়ে ফেলুন. রান্না ঘরের সিংকেই ধুতে পারেন. এরপর নিজের মতো কাজে লেগে পড়ুন. এতে আপনার আলাদা করে সময় বের করতে হবে না. অথচ ত্বক হয়ে উঠবে টান টান সুন্দর, আপনি মেকাপ ছাড়াও কোন জায়গায় যেতে ভয় পাবেন না. দু একদিন করলেই আপনি নিজেই ত্বকের পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন.

So, I am giving a very simple tip for girls (or boys) so that they can take care of their skin without giving any extra time. Every day at kitchen you had to cut many fruits and vegetables. Then you clean all the fruit skins by throwing them out to the bin. From now on, before throwing out the fruit skins, rub them on your face, hand and feet. Then you can clean the kitchen. And after rubbing, please look at the clock and mark the time in mind (no problem if you forget it). Then again you can become busy with your daily work (cooking, cutting, serving, cleaning etc). After 10 minutes, just wash your face, hand and leg. You can do it on kitchen sink too. Then again you can continue your work. So, actually you are not giving extra minutes on skin caring. And your skin will be fresh and beautiful. You won’t hesitate to go outside without any makeup. You will see and feel the difference within 1 or 2 days.

খোসা না ঘষেও আপনি ফলের রস লাগাতে পারেন একই ভাবে. এতেও অনেক উপকার হবে আপনার ত্বকের. কারন কাটাকাটির সময় আপনার হাতে ফলের রস লাগেই. সেটাকে সহজেই কাজে লাগাতে পারেন.

If you don’t want to rub your skin with fruit skin, you can use its juice too, in the same way. That will also help your skin to stay younger. When you cut fruits and vegetables, your hand became full with juices, use it. Just add it on your face, hand and feet.

যেসব ফল আর সবজি আপনি কাজে লাগাতে পারেন, সগুলো হলো: লেবু, শসা, টমেটো, গাজর, তরমুজ, আপেল, আলু, আম, কমলা, মালটা, কলা ইত্যাদি. আপনি খেয়াল করে দেখবেন, যে কোনো ক্যামিকেল প্যাকের চেয়ে আপনার এই খোসা অনেক বেশি উপকার করছে.

You can use many fruits and vegetables for your skin. Like lemon, cucumber, tomato, carrot, water melon, apple, potato, mango, orange, malta, banana etc.

একই ভাবে কাজের মাঝেই আপনি, বেসন, দুধ ইত্যাদি লাগিয়ে রাখতে পারেন. এগুলো ও বেশ উপকারী আপনার ত্বকের জন্য.

In the same way, you can use grind lantern, milk etc. These are also very good for your skin.